Pilates é tudo de bom, ainda mais na QualiVida!

O Pilates tem vários benefícios para a sua saúde. Ele mistura um treino de força e flexibilidade que ajudam muito a melhorar a sua postura, alongamento e fortalecimento muscular. Indicado para idosos e gestante, e também alivia dores, melhora insônia, respiração, coordenação motora, equilíbrio e LER/DOR.

Pilates em Vitória!